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Comment faire des chips de chou frisé

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Lavez le chou frisé et retirez les tiges. Les feuilles se détachent facilement. Les tiges sont plutôt bonnes crues. Ils ont une saveur sucrée. Coupez-les en lanières et ajoutez une salade ou grignotez-les simplement.

Ajoutez les épices de votre choix. Quel genre de chips aimez-vous? Josh a ajouté du sel, du poivre, de la poudre d'ail et une touche de gingembre.

Cuire au four à 325 jusqu'à ce que croustillant et profiter. Les feuilles croquantes comme des chips, pleines de saveur et de nutriments. Le chou frisé est très riche en bêta-carotène, en vitamine K, en lutéine et très riche en calcium et en caroténoïdes.


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